MEDIDA 6 - 23 MTS. DE ANCHO X 72 MTS. DE LARGO
En esta ocasión, vamos a desarrollar un ejemplo en base a la sexta medida, 23a x 72l.
Para ello tomaremos los sectores 5-8-11-14 que corresponden al eje del campo desde la medialuna del área hasta la otra medialuna del área.
El ejercicio a llevar a cabo será un 3vs3 + 3 con la idea de trabajar la presión y repliegues colectivos por ese sector.
Los objetivos técnico-tácticos ofensivos están asociados a la movilidad para desmarcarse por la zona, la lectura de juego, el pase (de corta y media distancia, al ras del suelo y media altura) y la recepción con diferentes zonas del cuerpo (pie -empeine, borde interno, borde externo-, muslo, pecho, cabeza). Dentro de los desmarques, se hará énfasis mayormente en los de apoyo que en los de ruptura.
Con relación a los objetivos técnico-tácticos defensivos, se trabajará el marcaje, la vigilancia, las coberturas, las permutas, la temporización, la presión sobre el balón y el trabajo colectivo para coordinar estos principios con la idea de poder recuperar rápido la pelota.
Por supuesto que uno de los principios importantes a trabajar es el repliegue colectivo.
Desde el punto de vista psicológico se trabajará la atención y reacción rápida, tanto para el repliegue como para pasar de fase ofensiva a defensiva ante pérdida.
Desde lo físico, el objetivo es el de trabajar con esfuerzos de media a alta intensidad en períodos cortos de tiempo, por lo cuál la intensidad la manejaremos con la cantidad de toques y pases y a su vez el volumen total estará definido por repeticiones de corta duración en cada una de ellas.
Elementos: 8 conos, 4 de un color y 4 de otro en lo posible. 1 balón. Pecheras de 3 colores diferentes en lo posible.
Desarrollo de la tarea: Se dividen dos zonas con los conos, cada una de ellas de 23 mts. de ancho x 36 mts. de largo (en este caso serían 5-8 por un lado y 11-14 por el otro).
Se inicia la tarea sobre una de esas zonas jugando un 3 vs 3. Los 3 jugadores que tienen la posesión del balón deben dar un mínimo de 3 y un máximo de 5 pases y luego enviar el balón al otro sector, donde se encuentran los otros tres futbolistas.
El trío defensor, debe recuperar el balón y al hacerlo dar mínimo 2 pases antes de cambiar al otro sector.
Si no la recuperan deben pasar rápidamente a defender a los otros 3 receptores en el sector opuesto con el mismo objetivo.
Quien pierde la posesión debe pasar a defender.
En los ejemplos se marcan posibles posiciones de jugadores iniciales que pueden participar del ejercicio con la idea de darle un marco de juego real, es decir, zonas que ocupen normalmente esos futbolistas en el incio de estas acciones, aunque luego se desvirtue un poco si por ejemplo un defensa central debe avanzar a otra zona a recuparla. Pero es sólo una sugerencia.
En cuánto a las consignas, se puede buscar aumentar la intensidad, limitando la cantidad de toques, cantidad de pases, marcando con un grito del entrenador después de transcurrido cierto tiempo el cambio de sector en lugar de con la cantidad de pases, etc.